你(妳)有在健身嗎?或常常運動?
但不知道運動如何搭配飲食讓自己表現更好,甚至達到增肌減脂的效果?!!
~如果你有這樣的困擾或對這個議題有興趣,歡迎您來參加我們的健康營養講座!
健康營養講座
講題: 跟著選手這樣吃就對了!
主講人: 國家運動訓練中心運動科學處潘奕廷 營養師
主辦單位:學務處 衛生保健組
活動時間:106/11/03(五) 10:10:-12:00 a.m.
地點:LOO8
演講介紹:
近年新生體檢發現體位異常(體重過重、肥胖和體重過輕)為主要問題之一。特邀健康營養專家,與大家分享如何增加飲食均衡與營養素密度,配合適度的運動模式,以達到增肌、減脂的效益,期許師生養成健康飲食習慣與維持健康體位,為自己健康把關。
衛保組~ 關心您的健康