「107健康體位班」Fit × 動吃動

一、招收對象:南臺教職員工生，增肌組:體重過輕BMI<18.5 ；減脂組:過重或肥胖者BMI>24 (BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。

二、活動時間: 107/10/03(三) 至 107/11/28(三)，共8週。

三、實施辦法:開放本校師生自行組隊參加或獨立報名由主辦單位分組。
1.減脂組:需2-3人為一組(平均BMI>24)，以團體為單位報名，参賽隊伍所有成員共同於規定時間進行體組成前測量測並拍團體照，才能列入參賽結果評比，以個人體重、體脂增減最多者為評比標準。
2.增肌組:只要1人即可報名(BMI<18.5)，將由營養師進行健康營養評估，搭配飲食指導與運動建議，請需要的師生踴躍參加。
3.前、後測量測:
(前測)107/10/03(三) 12:00-17:00 ※量測請著輕便衣褲※
(後測)107/11/28(三) 9:30-13:30；地點:F棟204室(衛保組)

四、活動報名:需下載填寫報名表(如附件)，於截止日前Email至衛保組信箱: dept_health@stust.edu.tw，請務必確認資料填寫正確性；
即日起開放報名至107/10/02日(星期二)17:00截止。

其他活動說明與報名表如附件。

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別說我沒提醒你，這麼好的活動，很快就額滿了!還在考慮??~快!手刀報名啦!

衛保組~邀您一起增肌、減脂，瘦身甩油~Fit × 動吃動!