想瘦好難?!變胖更難?你也有這個困擾嗎?
增肌、瘦身看過來!~{107健康體位班}快來報名!!!~for free............e!!!

「107健康體位班」Fit × 動吃動

一、招收對象:南臺教職員工生，增肌組:體重過輕BMI<18.5 ；減脂組:過重或肥胖者BMI>24 (BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。

二、活動時間: 107/10/03(三) 至 107/11/28(三)，共8週。

三、實施辦法:開放本校師生自行組隊參加或獨立報名由主辦單位分組。
1.減脂組:需2-3人為一組(平均BMI>24)，以團體為單位報名，参賽隊伍所有成員共同於規定時間進行體組成前測量測並拍團體照，才能列入參賽結果評比。
2.增肌組:只要1人即可報名(BMI<18.5)，將由營養師進行健康營養評估，搭配飲食指導與運動建議。

重點是~報名入選者，參加辦理體控班課程全部免費(體適能課程、健康講座、健身示範..等)並可獲得我的健康護照1本，獎品超好!還會變美變健康。詳細活動辦法與報名表如附件。

活動報名:需下載填寫報名表(如附件)，於截止日前Email至衛保組信箱: dept_health@stust.edu.tw，請務必確認資料填寫正確性；
即日起開放報名至107/10/02日(星期二)17:00截止。

還對自己的身材不滿意?!?! 都快到年底了~!還不快來報名!
衛保組 關心您的身材!