超搶手的活動又來囉! 107健康體重班 揪團輕盈一夏!

一、招收對象:南臺全體教職員工生，BMI>24 (BMI:身體質量指數=體重公斤/身高公尺平方)。

二、主辦/協辦單位:學務處衛生保健組/台南市政府衛生局、本校體育中心

三、活動時間: 107/04/11(三) 至 107/06/13(三)，共9週。

四、活動實施辦法:開放本校師生自行組隊參加或獨立報名由主辦單位分組，需3-5人為一組(平均BMI>24)，以團體為單位報名，参賽隊伍所有成員共同於規定時間、地點進行體組成前、後量測(含體重、體脂、腰圍)填寫活動問卷並拍團體照，才能列入參賽結果評比，以平均體重公斤數減少最多的團隊為優勝隊伍。

五、前後測量測:(前測)107/4/11(三) 12:00-14:00；(後測)107/6/13(三) 9:00-12:30；地點:六宿學生餐廳2F。

六.參加活動須知:
1)參加學員需配合參加臺南市衛生局辦理「動動530健康才會贏」活動。
2)報名時需繳交250元保證金，參加學員需參加開設課程所要求之最低上課堂數(運動課程至少5堂及其他講座課程或飲食課程至少2堂)並完成後測量測，達成者保證金將全數歸還並可領取完賽禮，如未達成，恕不退還。

七、活動開設課程:體適能運動課程8堂、健康講座1場、飲食營養課程2堂、輕食實務示範1場!課程安排時間、地點詳如活動說明。

八、活動獎勵辦法:
1)學員參加課程數達成並完成後測，可獲得完賽禮乙份。
2)減重成績優異:團體組取總平均體重減輕最多之前三名隊伍，頒發超商禮券。
第一名:3000元；第二名2000元；第三名1000元 。※教職員工組，另頒鼓勵獎項。
3)個人獎項:
a.最佳體控獎(學員BMI減少最多者):取前2名(需BMI減少超過3%以上) 。
第一名:精美獎品(市價2000)，第二名: 精美獎品(市價1000元)
b.減脂達人獎(學員體脂減少最多者):取前2名(需體脂%減少超過4%以上)。
第一名:精美獎品(市價1500)，第二名: 精美獎品(市價800元)
c.勤學獎:全勤參與體育、健康飲食、講座、示範課程者，頒發鼓勵獎品乙份。

九、活動報名方式:需下載填寫報名表(如附件)，於報名截止日前Email至衛保組公務信箱:dept_health@stust.edu.tw，請務必確認資料填寫正確性；即日起開放報名至107/04/09日(星期一)17:00截止。

重點是!!!~這些體控課程完全免費，參加活動的獎勵又超優，還可以瘦身甩油、增肌減脂~這麼優的活動，你還不心動嗎?

學務處衛保組邀您一起揪團來當個瘦身男女、輕盈一夏吧!