「放下與當下」壓力覺察與調適團體
~處在忙碌的生活中 難以放鬆~ ~不斷前進的腳步間 無不疲倦~ ~而期望背後的壓力 不會離去~ ~下定決心勇於面對 懂得進退~ ~正視任何負面情緒 放下控制~ ~開啟內在自我覺察 回到當下~ 對象:南臺科大學生8位 (歡迎想學習靜下來或是想要更活在當下的人參加) 時間:2024/03/14~2024/05/16 每週四18:20至20:20 (期中考週暫停一次),共8次 地點:F205 團諮教室 報名:https://forms.gle/ps1MkZ8eSo6rAqT87