一、 招收對象:南臺教職員工生，
 增肌組:體重過輕BMI<18.5；(BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。
 減脂組:過重或肥胖者BMI>24，男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%
二、 主辦/協辦單位:學務處衛生保健組、本校體育中心、高福系
三、 活動時間:113/3/4 至 113/6/4，共13週。
四、 前、後測量測: 地點:N棟503室 ※量測請著輕便衣褲、運動鞋※
前測時間113/3/4、3/11(週一)上午12:30-16:30；
後測時間6/3-4(週一~週二)下午12:30-16:30
五、 活動開設課程:體適能球類運動、個人化營養諮詢飲食衛教、免費體組成量測，辦理時間、地點如活動說明。
六、 活動報名方式: 請連結google表單或掃描QR-code；務必確認資料填寫正確性；即日起開放報名至113/3/5日(星期二)16:00截止。

成功入選者，可獲得inbody 量測，課程很優質又免錢；詳細說明請見活動海報，欲報從速，增肌減脂，由你決定!