預防熱傷害，氣象預報告訴你！

【行政公告】

公告單位	學務處衛生保健組
訊息類別	行政公告	公告對象	全體
公告主題	預防熱傷害，氣象預報告訴你！
公告內容	一、交通部中央氣象局規劃自本（107）年6月15日起每日17時在氣象預報時間，新增發布各縣市隔日之高溫資訊。二、高溫資訊，於中央氣象局網站（http://www.cwb.gov.tw）、「生活氣象」APP及Facebook「報天氣」粉絲專頁等處皆可查詢，提醒全體師生，出門時請留意，並做好預防熱傷害措施。三、再次提醒大家，預防熱傷害方法如下： (一)保持涼爽 1.穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 2.室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並待在室內涼爽、通風或有空調的地方。 3.避免在上午10點至下午2點曝曬在陽光底下。 (二)補充水分 1.隨時補充水分：戶外工作者或運動者應每小時補充2~4杯水(1杯約為240cc左右)。 2.多吃蔬果。 3.不要補充酒精性飲料、大量含糖飲料及避免喝太過冰冷的水。 (三)提高警覺 1.戶外工作者、運動員應隨時留意自己與身邊同事(學)的身體狀況，適當休息與補充水分。 2.隨時注意天氣預報，選擇氣溫較低時，安排戶外活動。 3.外出時應做好防曬，撐陽傘、戴寬邊帽、太陽眼鏡及塗防曬乳。 4.年長者與慢性病患者應選擇待在室內涼爽、通風或有空調的地方，如有出現：胸悶、心跳快、呼吸喘，應盡速就醫。四、相關預防資訊可逕至衛生福利部國民健康署「預防熱傷害傳播專區」下載參閱，網址：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440
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公告時間	2018/6/21 至 2018/7/21	點閱次數	855