【106健康體重班】，增肌、減脂由你定!

【校園活動】

公告單位	學務處衛生保健組
訊息類別	校園活動	公告對象	全體
公告主題	【106健康體重班】，增肌、減脂由你定!
公告內容	【106健康體重班】，增肌、減脂由你定! 想要增肌強身的你，或是瘦身甩油的你們!這麼能錯過這麼好的機會，衛保組辦的健康體重班快要開始了!需要的人還不趕快報名?增肌、減脂由你決定! 一、活動期間: 106/10/11(三) 至 106/11/29(三)，為期7週。一、招收對象: 本校全體師生，(BMI<18)增肌組、(BMI>24)減脂組。  減脂組(BMI>24):開放師生自行組隊參加，需3-5人為一組，以團體為單位報名，於規定時間、地點進行體組成前、後量測(含體重、體脂)，以平均體重公斤數減少最多的團隊為優勝隊伍。  增肌組(BMI<18):只要1人即可參加，將由營養師進行2次營養評估衛教，進行飲食指導搭配運動建議，請需要的師生踴躍參加。二、主辦/協辦單位:學務處衛生保健組/體育中心三、活動實施辦法: 1. 開放師生自行組隊參加或獨立報名由主辦單位分組。 2. 量測時間(前、後測): 前測:106/10/11(三)9:00-12:30；後測:106/11/23(三)9:00-12:30。量測地點:F204(衛生保健組) 3. 將會開設健康講座兩場、飲食營養衛教課程與有氧雕塑運動課程各四堂，活動時間、地點如下表，所有參加者每個人至少需參加講座1場，衛教、講座及運動各2堂。二、報名方式: 需下載填寫報名表，繳交至F204衛保組或Email至dept_health@stust.edu.tw 報名截止日期:即日起至106/10/06日17:00截止。(報名表請參閱附件) 三、獎勵辦法: 1.報名者免費提供『健康生活動起來手冊』乙本。 2.(減脂組)減重成績優異獎:團體組取總平均體重減輕最多之前三名隊伍，頒發超商禮券。第一名: 3000元；第二名2000元；第三名1000元 (授獎者限學生)。 3.減脂達人獎(體脂減少最多者)：2名，頒發精美禮物乙份。 4.增肌組:凡增重超過3公斤者，將頒予鼓勵獎項，頒發精美禮品乙份。 5.教職員工組:體控成績優異者，另頒發鼓勵獎項，每人優質禮品乙份。想要增肌增胖或瘦身減脂的快找好你(妳)的同伴報名參加吧!
相關訊息	活動海報活動說明&報名表
公告時間	2017/9/26 至 2017/10/6	點閱次數	1825