8週Fit x 美肌養成計畫!?想要增肌減脂的~看過來!

【校園活動】

公告單位	學務處衛生保健組
訊息類別	校園活動	公告對象	全體
公告主題	8週Fit x 美肌養成計畫!?想要增肌減脂的~看過來!
公告內容	{109健康體位班}8週Fit x 美肌養成計畫! 一、招收對象:南臺教職員工生，50名增肌組:體重過輕BMI<18.5；減脂組:過重或肥胖者BMI>24，男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30% 二、活動時間: 109/10/13至 109/12/11，共8週。三、活動實施辦法:本校師生自行參加。參賽者須於規定時間進行體組成前測量測(含體重、體脂、腰圍)、填寫問卷。減脂組:需BMI>24，男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%，前測有符合資格者才能列入參賽結果評比，以個人體脂、BMI增減最多者為評比標準。增肌組:BMI<18.5即可報名，將由營養師進行健康營養評估，搭配飲食指導與運動建議，請需要的師生踴躍參加。四、前、後測量測: 地點:F棟208室(衛保組) ※量測請著輕便衣褲※ 前測時間109//10/13-16上午9:00-17:00；後測時間12/7-10上午9:00-17:00。五、報名方式: 請連結google表單https://forms.gle/SQFdHFxpGF7BnGXH8或掃描海報QR-code必確認資料填寫正確性；即日起開放報名至109/10/12日(星期一)12:00截止六、詳細活動辦法請見活動說明&報名。學務處衛生保健組邀你一起參與美肌養成計畫~瘦身甩油一夏!
相關訊息	活動說明活動海報
公告時間	2020/10/5 至 2020/10/13	點閱次數	863