享瘦了嗎?110健康體位班~開始報名囉!

發布單位:學務處衛生保健組
日期範圍:2021/10/19 ~ 2021/10/31
 
發布單位:學務處衛生保健組
日期範圍:2021/10/19 ~ 2021/10/31
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「110健康體位班」8週FIT。健康UP!!

一、招收對象:南臺教職員工生,
*增肌組:體重過輕BMI<18.5;(BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。
*減脂組:過重或肥胖者BMI>24,男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%

二、主辦/協辦單位:學務處衛生保健組、本校體育中心

三、活動時間: 110/10/26至 110/12/15,共8週。

四、活動實施辦法:本校師生自行參加。
參賽者須於規定時間進行體組成前測量測(含體重、體脂、腰圍)、填寫問卷

*減脂組:需BMI>24,男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%,前測有符合資格者才能列 入參賽結果評比,以個人體脂、BMI增減最多者為評比標準。

*增肌組:BMI<18.5即可報名,將由營養師進行健康營養評估,搭配飲食指導與運動建議,請需要的師生踴躍參加。

***前、後測量測: 地點:F棟208室(衛保組) ※※量測請著輕便衣褲※※
110/10/26-28上午9:00-17:00;後測時間12/13-15上午9:00-17:00。

其他活動辦法,請見海報及活動說明!

五、活動報名方式: 請連結google表單或掃描QR-code必確認資料填寫正確性;即日起開放報名至至110/10/25日(星期一)12:00截止。

胖瘦由你決定!!!機會很難得,欲報加速,別說我們沒提醒~~哈!

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system_update_alt活動說明&報名資訊
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