你有想戒含糖飲料但戒不掉?還是有每天喝很少水的壞習慣嗎?

挑戰三十天不喝含糖飲料，喝足白開水

活動目的:
大專校院師生肥胖與體重過重或高尿酸為常見健康問題，與日常飲食及生活習慣息息相關，為提升師生的健康飲食素養，辦理「挑戰三十天不喝含糖飲料，喝足白開水」活動，期鼓勵師生喝足白開水與減少含糖飲料，維持健康體位。

參加對象:南臺教職員生

活動辦法:
1.3/21前至衛保組(F208)量測體組成(體重、體脂、腰圍、血壓)。
2.完成體組成量測，確認每日建議飲水量後即可領取挑戰卡。
3. 3/21-4/19每日紀錄挑戰卡，包含不喝含糖飲、喝足白開水。
4.統計挑戰卡若達成率有90%以上，於4/25-4/30繳交至衛保組，並完成體組成量測與健康回饋問卷，即可兌換精美環保禮品。

快來挑戰吧!~完成送你文青水瓶喔!