111-1健康體位班熱情招募中!~快揪團來FIT吧!

發布單位:學務處衛生保健組
日期範圍:2022/9/20 ~ 2022/10/14
 
發布單位:學務處衛生保健組
日期範圍:2022/9/20 ~ 2022/10/14
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111-1健康體位班~揪團FIT!

一、 招收對象:南臺教職員工生,
增肌組:體重過輕BMI<18.5;(BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。
減脂組:過重或肥胖者BMI>24,男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%

二、 主辦/協辦單位:學務處衛生保健組、本校體育中心

三、 活動時間: 111/10/11至 111/11/24,共6週。

四、 活動實施辦法:本校師生自行參加。參賽者須於規定時間進行體組成前測量測(含體重、體脂、腰圍)、填寫問卷。

減脂組:需BMI>24,男生體脂肪≧20%、女生體脂肪≧27%,前測有符合資格者才能列 入參賽結果評比,以個人體脂、BMI增減最多者為評比標準。
增肌組:BMI<18.5即可報名,將由營養師進行健康營養評估,搭配飲食指導與運動建議,請需要的師生踴躍參加。
*前、後測量測: 地點:F棟208室(衛保組) ※※量測請著輕便衣褲※※
前測時間111/10/11-13上午9:00-17:00;後測時間11/22-11/24上午9:00-17:00

其他活動辦法,如附件說明!報名只到10/12~早點報名~太晚就來不及囉!!!

增肌減脂都由你決定~~快揪團來FIT吧!

相關附件
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