挑戰三十天不喝含糖飲料，喝足白開水

參加對象:南臺教職員生

活動辦法:
1.10/18-20前至衛保組(F208)量測體組成(體重、體脂、腰圍、血壓)。
2.完成體組成量測，確認每日建議飲水量後即可領取挑戰卡。
3.10/20-11/18每日紀錄挑戰卡，包含不喝含糖飲、喝足白開水。
4.統計挑戰卡若達成率有90%以上，於11/21-24繳交至衛保組，並完成體組成量測與健康回饋問卷，即可兌換精美環保禮品。

如果不便前往參加，附件的飲水紀錄模式供下載，可以自我督促自己喔!

快來挑戰吧!~完成送你健康好禮喔!