一、 招收對象:南臺教職員工生，
 增肌組:體重過輕BMI<18.5；(BMI:身體質量指數=體重公斤/身高2公尺2)。
 減脂組:過重或肥胖者BMI>24，男生體脂肪≧25%、女生體脂肪≧30%
二、 主辦/協辦單位:學務處衛生保健組、本校體育中心
三、 活動時間: 112/9/18 至 112/12/4，共12週。
四、 前、後測量測: 地點:N棟506室 ※量測請著輕便衣褲、運動鞋※
前測時間112/9/18、9/25(週一) 下午12:00-16:00；
後測時間112/12/4(週一) 下午12:00-16:00。
五、 活動開設課程:體適能球類運動、個人化營養諮詢飲食衛教、免費體組成量測，辦理時間、地點如活動說明。
六、 活動報名方式: 請連結google表單https://forms.gle/BN98cyeESoKE6xzw5或掃描QR-code；務必確認資料填寫正確性；即日起開放報名至112/9/25日(星期一)17:00截止。

七、 活動獎勵辦法:
a.最佳體控獎:
減重第一名: 1,200元。
增重第一名: 1,200元。
b.減脂達人獎:
減脂第一名: 2,000元。
c.體控勤學獎:取8名，: 200元。

詳細說明請見活動海報，課程很豐富，欲報從速，增肌減脂，由你決定!