南臺科技大學日前於國際會議廳舉辦通識大師講座，邀請春霖診所院長蘇春霖醫師以「從醫學觀念談身心健康保健」為講題，針對當代社會普遍存在的心理壓力與調適問題，提出一種兼容基礎醫學與臨床醫學的精闢論點。

【南臺科大通識大師講座邀請蘇春霖博士探討「從醫學觀念談身心健康保健」。】

所謂的基礎醫學也就是生物科技研究，專攻神經生理、神經藥理，臨床醫學的專業醫療則專攻神經生理功能、神經藥理機轉。面對精神和心理疾病，蘇醫師的雙重學養，提供了有利的研究取徑，此學術研究也讓他獲選進入首屆台灣生物科技與醫學名人錄，委實難能可貴。

【南臺科技大學通識教育中心人文藝術組召集人薛清江教授(左)特致贈聘書予蘇春霖博士(右)。】

此次講座提到腦部處理大量的壓力累積和情緒刺激，需要去處理這些訊息並作出反應的，並不只有情緒中樞，而是包括內分泌系統、自律神經系統，甚至還有免疫系統等等。譬如影響到下視丘，就會產生身體症狀，器質性疾病和功能性疾病因此而生，而如果作用到杏仁核，則會產生情緒性疾病和焦慮性疾病，所以瞭解疾病的根源，及其作用的系統，掌握病源，才能對症下藥，有效抒解。

【南臺科技大學舉辦「通識教育大師講座」現場情形。】

處於Stress Vulnerable狀態下會焦慮不安、負面思考，而Stress Resilient則完全相反，目前醫學已經證明正確藥物、運動都可以增加腦區的神經細胞新生，促進Stress Resilient。由於我們心理意識層面可以掌控的範圍是大腦皮質，而情緒功能試驗杏仁核、海馬迴，這部份不是心理意識掌控，屬於潛意識下的神經生理反應，瞭解這些機轉的原理，有助於身心症患者或為憂鬱所苦的人們，停止自我譴責，周圍的親友如能理解，也比較不會因關心而給予患者過多的情緒負擔，因為這一切非他所願，也非他「想開一點」就能改變。

近年來基礎醫學和生物科技方面投入「Stress Resilient & Stress Vulnerable」狀態所負責的神經區域、神經細胞群、神經生理功能、分子作用機轉的研究甚多，足以啟發我們，已可以不再只用「疾病」的角度去看待壓力所造成的身心症狀，而是多方面尋找到因應之道與改善之法。

蘇春霖醫師表示，運動對身心患者的重要性，因運動能夠減壓、減少發炎，改善心理健康、強化免疫系統，但也提醒運動可能會遭遇到的隱患。他指出，現代人習於不良姿勢，容易導致脊椎彎曲，所以運動或健身都必須以「拉長」取代「負重」，慎選健身項目，也注意平常姿勢，最重要是找到自己的放鬆之道，常保感恩之心，以健康的身心善度人生逆旅。

在兩小時演講中，以專業的知識穿插臨床看診的實例，給南臺科技大學師生做了一場言之有物的精彩演講，與會師生對身心健康增添許多深度理解，誠感獲益良多。