南台科技大學諮商輔導組舉辦
「紓壓樂活」主題輔導週活動

南台科技大學諮商輔導組於11月13日至11月24日舉辦「紓壓樂活」主題輔導週活動。鑒於現代人承受許多心理壓力，為提升校內學生對「紓壓」知識的認識與了解，並結合公益與社區關懷，並由一群熱心公益的輔導志工們設計為其一週的主題性活動，主要目的是鼓勵學生主動學習關懷社會、提升對紓壓樂活的認識與了解。

本次的活動於11月13日與11月20日，由屏東科技大學社會工作系馬長齡老師帶領的「從大腦學放鬆」與「解構情緒，釋放壓力」團體揭開輔導週序幕，透過馬長齡老師生動、活動的帶領方式，以大腦運作的方式學習放鬆的技巧，並且教導冥想的方法與睡覺時的呼吸方法，讓在場學生受益良多。

此外，南台科技大學諮商輔導組輔導志工們於校內進行擺攤活動，他們設計一套紓壓樂活的Q&A問題，讓在場同學回答相關問題後，以戳氣球方式獲得獎品，讓活動現場充滿歡笑的氣氛。擺攤現場輔導志工們將自製與設計的「手工襪子娃娃」、「手機吊飾」與二手捐贈物作為這次輔導週義賣的主軸，期望藉由本活動能夠寓教於樂，讓學生在參與活動過程中除了提升對自身身心健康的認識，並增加學生對社會公益的參與度。|

南台科大輔導志工是相當具有服務精神與經驗的團隊，除了平日週三下午的社團訓練外，也定期進行校內主題性輔導週與校外攜手計畫服務。特別的是，輔導志工連續三年參加比賽，皆獲得殊榮，包括97年GYSD績優團隊競賽，社區志工青年組南區第一名」的榮譽，並於97年12月6日，受邀至台北參加頒獎典禮，團隊由青輔會主委王昱婷手中獲贈第一名獎座，並獲得三萬元獎金。98年12月中華電信基金會「創意服務企劃徵選」A組獲得優選，獎金一萬元。99年參加愛傳99~教育部生命教育系列活動「逐願體驗」企劃書競賽，榮獲佳作，獎金五千元。

為拉抬「紓壓樂活」主題輔導週熱潮，輔導志工並於11月24日下午2時舉行捐贈儀式，由本校學務長蕭金土代表學務處諮商輔導組將義賣所得捐贈給世界展望會南區辦公室代表。現場也有「紓壓樂活」闖關活動，學生在闖關後會有台南市佑明視障協會按摩師提供闖關成功的學生進行肩頸按摩服務，期許學生透過體驗性活動了解身心放鬆與紓壓的重要性。